intri pe site-ul www.prafurisipastile.ro. sau pe super-proteine.ro.
e nevoie sa-ti alegi ceva care contine un numare mare de calorii, gen 600-700/ calorii /portie. si sa aibe si aminoacizi. ceva care sa mareasca anabolismul.
cat am facut sala , am luat universal gain fast 3100 si optimum nutrition serious mass. sunt ceva mai ieftine. ceva mai scump, e d ela gaspari super pump max de la mssstech. nu le-am incercat.